智能体重秤大都和手机连接起来用，需安装相对应的APP，或连接蓝牙。所以先安装一个相应的app吧。如“小蛮腰”APP，小米专属的小米运动，云麦好轻App，MO智能秤专属的MO智能秤app等。

　　拿出智能体重秤，看是充电的还是装电池的，如果是充电的就先充好电，如果是装电池的就按照型号买几节电池安装进去。并打开体重秤。

　　部分秤会有专门的按键开机，一般为SET键开机。或者将秤平放在平整坚实的地面上，用脚轻压秤面(大于5kg的力)，即可开机归零。也可以人直接上秤，秤会自动开机并且称重。

　　如果你只是想测量体重的话直接上秤即可。当然，如果还想知道其他身体指标的话，需先接着下一步，填好你自己的个人参数，智能体重秤会根据你事先输入的一些个人参数，加上你的秤重，分析出你的身体脂肪重量等指标。

　　在手机app弹出的页面选择设备开始绑定，选择体重秤图标。注册一个属于自己的账号，填写个人信息，如年龄、性别、身高、体重等。app上点击搜素体重秤时，在搜索时将体重秤放在离手机比较近的附近。人站在体重秤上进行绑定。当体重称量好即可将体重秤和手机绑定好。

　　手机绑定好就可以随时用了。若已经绑定好手机了的，称体重的时候是不需要带手机上称的，因为当我们的手机和体重秤早已连在一起的时候，体重秤上的数据会自动同步到手机，很方便的。

　　tips：上述使用方法只是针对大多数的智能体重秤，并不一定所有智能体重秤都是严格按照此方法来使用的，建议大家还是多看所买的智能体重秤的使用说明书。

　　比起传统的体重秤，新出的智能体重秤可以测量出体脂肪率以及BMI指数等，越来越受到大家的欢迎。